Schermtijd – hoe lang mogen kinderen op de tablet, tv of (spel)computer?

48% van de ouders worstelt met de vraag: hoe lang mogen kinderen op de de tablet, smartphone of (spel)computer spelen? Als mediacoach krijg ik deze vraag heel vaak gesteld. In dit artikel geef ik richtlijnen, mijn persoonlijke mening en tips voor handige hulpmiddelen om te helpen de schermtijd van je kind(eren) in de hand te houden.

Belangrijker dan de de tijd die kinderen achter een beeldscherm doorbrengen, vind ik hoeveel tijd ze NIET achter een beeldscherm doorbrengen. Schermtijd is een onderdeel geworden van het dagelijks leven en moet in balans zijn met andere activiteiten, zoals sporten, buiten spelen met vriendjes, een boek (voor)lezen, samen een spelletje spelen, huiswerk maken, knutselen en/of tekenen, voldoende slapen, samen eten en een praatje maken.

Zolang er óók tijd is voor die dingen, hoef je je niet druk te maken over de tijd die ze wel achter het scherm doorbrengen.

Richtlijnen voor beeldschermtijd

Maar veel ouders willen graag een meer concreet antwoord. Die krijgen ze van Mijn Kind Online, dat als richtlijn geeft:

  • Tot 2 jaar: een paar keer per week kort op een tablet of smartphone, bij voorkeur samen met een ouder/verzorger
  • 2 – 4 jaar: 5 à 10 minuten per keer, tot maximaal 30 minuten per dag
  • 4 – 6 jaar: 10 à 15 minuten per keer, tot maximaal 1 uur per dag
  • 6 – 8 jaar: maximaal 1 uur per dag, verdeeld over periodes van maximaal 30 minuten
  • 8 – 10 jaar: maximaal 1 à 1½ uur beeldschermtijd per dag
  • 10 – 12 jaar: maximaal 2 uur beeldschermtijd per dag
  • 12 jaar en ouder: maximaal 3 uur beeldschermtijd per dag

Maak afspraken over (geen) schermtijd

Waar je ook voor kiest, kinderen vinden het prettig om te weten waar ze aan toe zijn. Mijn advies is altijd: maak duidelijke afspraken over waar en/of wanneer jullie wel / geen schermpjes gebruiken, bijvoorbeeld:

  • Niet tijdens het eten
  • Pas nadat je huiswerk af
  • Creëer minstens één schermvrije plek in je huis – bijvoorbeeld de slaapkamer
  • Leg je scherm minstens één uur voor het slapen gaan weg
  • Kies voor één medialoze (mid)dag per week
  • Biedt eventueel alternatieven voor schermtijd

Vind je het moeilijk om tijd te begrenzen? Zet een keukenwekker, installeer een wekker op de tablet en/of kies voor een duidelijk einde wat betreft schermtijd. Bijvoorbeeld ‘na één filmpje’ of ‘als het level is gehaald’. Zo leer je je kind om zelf de baas te blijven over zijn/haar schermtijd.

Mytimingcards

Mytimingcards bestaat uit een reeks kaarten met daarop een tijd. Er zijn 5 soorten kaarten; Telefoon, Tablet, Gameconsole, Computer en Bonus. De tijden variëren van 15 tot 60 minuten. De set wordt geleverd met een klein wekkertje en een contract.

Het werkt zo:

  • Maak afspraken over o.a. hoeveel beeldschermtijd je kind krijgt, bijvoorbeeld maximaal 1 uur per dag
  • Vul eventueel het bijleverde contract in
  • Geef je je kind elke week het aantal afgesproken tijdskaarten.
  • Je kind bepaalt wanneer de kaarten worden ingezet
  • Zodra het scherm aangaat, gaat de timer aan
  • Na afloop levert je kind de juiste Mytimingcards in
  • Op = op
  • Bonuskaarten kun je als beloning geven, bepaal hiervoor zelf een tijd

De tijdskaarten en de timer bieden je kind duidelijkheid en stimuleren eigen verantwoordelijkheid. Jullie maken samen afspraken, praten daarover en

Het leukste aan Mytimingcards is eigenlijk de achterkant van de tijdskaarten. Daarop staan namelijk leuke (offline) opdrachten om samen uit te voeren, variërend van een kussengevecht houden, slijm maken, een speurtocht in het bos tot een disco maken inde woonkamer.

Mytimingcards kun je kopen via bol.com – ze zijn er met een oranje, roze of geel wekkertje.

Mytimingcards

Quality Timer Box

Een ander product is de Quality Timer Box, een box die je kunt afsluiten en speciaal is ontworpen om telefoons/tablets tijdelijk veilig in op te bergen.

De box biedt ruimte voor twee tablets en zes mobiele telefoons die – terwijl ze afgesloten liggen in de box – ook opgeladen kunnen worden.

De box leert kinderen even afstand te nemen van de telefoon of tablet. Omdat de apparaten even echt buiten beeld liggen, leren kinderen bewuster om te gaan met hun telefoon. Dat kan ruimte scheppen voor rust en andere tijdbesteding.

In dit artikel zijn linkjes opgenomen naar bol.com. Mocht je via bol.com een product kopen n.a.v. mijn artikel, dan ontvang ik een kleine vergoeding. Jij betaalt niets extra’s.
Quality Timer Box

Op een positieve manier met je kind praten over internet en sociale media? In de gratis e-cursus ‘Mediawijs opvoeden´ krijg je tips en gespreksstarters.

Lees ook deze artikelen